Mit Ayurveda
der Natur nahe sein

Ayurveda

Gesund zu leben und sanft heilen – das ist Ayurveda

Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft der Selbstheilung, deren Ziel die körperliche und seelische Gesundheit ist. Erhaltung der Gesundheit geschieht dadurch, dass man im guten Kontakt zu seinem wahren Selbst nach den Gesetzen der Natur und der eigenen individuellen Konstitution entsprechend lebt.

Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Mass des Lebens und seinen Komponenten und das Leben selbst – wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda.

Charaka Samhita

Bild: Ganesha, als Beseitiger aller Hindernisse bekannt

Die 5 Elemente

Eine These von Ayurveda beruht auf der Tatsache, dass alles in der Natur aus den gleichen Bausteinen besteht – so auch der Mensch. Dazu gehören:

Ein Zuviel oder ein Zuwenig eines oder mehreren dieser Elemente zerstört das Gleichgewicht unseres Organismus. Das führt allmählich zu Störungen und schlussendlich zu Krankheiten. Die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha leiten sich aus den Elementen ab und bilden die Basis im Ayurveda.

Der Mensch, dessen Wirkprinzipien (dosha) im Gleichgewicht sind, dessen Verdauungskraft (agni) gut ist, dessen Ausscheidungen (mala) und Gewebe (dhatu) normal funktionieren und dessen Seele (atma), Geist (manas) und Sinne (indriya) sich in dauerhaften Glück befinden, wird als gesund bezeichnet.

Susruta Samhita

Ayurveda Therapie

In der Ayurveda-Therapie beruht der angestrebte Genesungsprozess auf der Wiederherstellung des Gleichgewichts der drei Doshas. Das passiert indem die verschiedenen Aspekte von Gesundheit und Krankheit besser verstanden werden. Dazu gehören:

Angepasste Ernährung (inklusiv viele Gewürze)
Lebenshygiene
Manuelle Teil-und Ganzkörper-Behandlungen
Geistig-seelische Begleitung

In der Therapie werden keine Krankheiten behandelt. Das Ziel liegt in der Stärkung deiner Selbstregulation und Genesungskompetenz, zusammen mit der Förderung deiner Selbstwahrnehmug.

Bewusstsein – heilige OM-Mudra – es steht für Einheit

Bewusstsein ist ein Geisteszustand, in dem man Kenntnis von der eigenen Existenz und der Existenz einer Umgebung hat.
António R. Damásio

Bild: Das heilige OM-Mudra – es steht für Einheit.

Kontakt

Gerne unterstütze und begleite ich dich auf deinem Weg und zeige dir sinnvolle und ganzheitliche Massnahmen für eine gesunde und bewusste Lebensgestaltung.